为什么用 AI 编程智能体反而更累：从写代码到监督工程的认知代价

一场 SREcon '26 演讲与多项调查指向同一现象：使用 LLM 编程工具后，82% 的工程师写代码时间减少，工作转为监督、评估和纠错 AI 输出。BCG 调查中 14% 的美国受访者称出现"AI brain fry"，而 Vella 与 Blincoe 的两轮调查里，报告开发者体验变差的比例从 14% 升至 27%。