用 Python 日志工具追踪“Not Degree”：ADHD 学习者的 321 小时自学实验

一位有 ADHD、双相情感障碍和“命令抵抗”的开发者用 Python 写了一个极简时间记录工具，从 2026 年 1 月 9 日到 10 月 25 日累计记录 321 小时自学时间。工具将时间记录与活动记录分开，刻意不记录每项活动的时长，并通过 Termux 在 Android 手机上运行。作者称这种轻量设计契合其需求抵抗，让持续学习首次变得可行。